Waldbaden – Zeit für Dich im Wald

Waldbaden ist eine tolle Möglichkeit, sich mit der Natur, dem Wald und sich selbst zu verbinden. Wir entschleunigen bewusst, nehmen uns Zeit zu atmen und einfach „da zu sein“. Es ist eine Zeit der Ruhe, inneren Einkehr und achtsamen Naturbeobachtung.

Treffpunkt: Parkplatz „Im Meisengrund“ (ganz am Ende der Straße, bevor „Im Meisengrund“ in den Ennertweg übergeht), 53229 Bonn
Dauer: ca. 2 -2,5 Stunden

Was erwartet Euch?
Bei dieser Aktivität werden wir gemeinsam für ca. 2,5 Stunden eine geführte Meditation durch den Wald erleben. Durch Waldbaden bekommen Emotionen und Gedanken Raum, die im Alltag zu kurz kommen und sich nun Gehör verschaffen können. Bei Gesprächsrunden habt Ihr die Möglichkeit, Eure Gedanken und Gefühle den anderen Teilnehmenden mitzuteilen, sofern Ihr dies möchtet. Ich bitte Euch, das Gehörte vertraulich zu behandeln, damit sich jede und jeder gut aufgehoben fühlt.

Was solltet Ihr mitbringen?
Wir werden uns etwas über zwei Stunden in der freien Natur bewegen. Dem Wetter entsprechende (bequeme) Kleidung, feste Schuhe und etwas zu Trinken wird empfohlen. Wer möchte, kann sich eine Sitzgelegenheit mitbringen. Wir werden keine große Wanderung machen, sondern spazieren, lauschen und beobachten. Da es Stechmücken oder Zecken geben kann, ist lange Kleidung ratsam.

Für wen ist Waldbaden geeignet?
Waldbaden ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, die Interesse an der Thematik haben. Wir gehen durch den Wald – falls eine Mobilitätseinschränkung vorliegt bitten wir, dies vorab mitzuteilen.

Die Teilnahme ist kostenfrei und auf 20 Personen begrenzt.
Bitte meldet euch daher bei Nicki über E-Mail an: nicole.hoffmann@naturfreundebonn.onmicrosoft.com
Bei Regen oder Sturmwarnung wird die Veranstaltung kurzfristig verschoben.

Waldökologin Vera hatte die Idee zu dieser Aktion und wird uns dabei anleiten. Ganz herzlichen Dank an Vera für dieses schöne Angebot!